Approche centrée sur les solutions

(Recherches de Shazer)
«Que faire si vous tombiez à l’eau? Vous demanderiez-vous pourquoi vous ne savez pas nager ou comment vous en sortir?»

«Il n’est pas toujours nécessaire de connaitre les causes d’un problème pour le résoudre. La solution n’est pas nécessairement liée au problème.»

«L’endroit où l’on se trouve détermine ce que l’on voit et ce que l’on ne voit pas. Changer l’endroit où nous nous trouvons change notre perception. C’est une fois que les gens voient les choses différemment qu’ils peuvent commencer à agir différemment (Blanchard).»


L’approche centrée sur les solutions permet :

• L'analyse des options et des solutions envisagées ou essayées.

• La recherche des moments d’exception (lorsque la situation se présente autrement ou ne se présente pas).

• La recherche d’autres perspectives pour élargir les solutions et la perception du défi.


Davantage efficace pour :

• Se concentrer  sur ce qui marche, sur ce que l’on veut et ce que l’on fait pour réussir.

• Cesser de mettre de l’énergie sur le problème et trouver les solutions.

• Déconstruire le problème pour en réduire l’ampleur, rechercher les exceptions pour envisager les solutions, se questionner pour préciser l’objectif et renforcer la motivation et la confiance grâce aux progrès. 
Mireille Bouffard, M. Sc.
Coach professionnelle
VOIR
coaching
professionnel